Arnicasalva

Folk har frågat mig länge, om jag inte har någon arnicasalva. Det har jag inte haft tidigare, men förra sommaren bestämde jag mig för att odla sådan också, och inte bara ringblommor.
När jag skulle beställa hem fröer i vintras, för att så när det blivit varmare, så insåg jag att det i så fall inte skulle bli någon salva i år heller. – För de blommar först andra året…

Då köpte jag torkad arnica istället, och nu förstår jag varför så många har frågat efter just salva med arnica i…
Den är toppen mot värk, och den tar snabbt bort blåmärken, om man slagit sig.
Den ska vara bra mot synliga ådernät, och lindra åderbråck, lindra gikt och reumatism, och den är mycket läkande. – Så pass läkande att man inte ska ha den i öppna sår, då såret kan läka så snabbt, att bakterier innesluts i såret, har jag läst mig till.

Vanligtvis gör man arnicasalva på samma sätt som ringblomssalva.  – Efter samma recept egentligen, bara med olja som man dragit arnica istället för ringblommor i.
Men det kändes ju lite tråkigt kan jag tycka, och eftersom även sheasmör lindrar smärta till viss del, och jag ju har det i nästan alla mina produkter, så tyckte jag att det var en passande ingrediens att ha med i min arnicasalva. Dessutom har jag lagt till riktigt koncentrerad arnicatinktur, dragen i alkohol, för att få starkare effekt av just arnican, när jag nu “spädde ut” det lite genom att ha i lite sheasmör.

Jag har också valt att använda eteriska oljor, som är lindrande, läkande, och cirkulationsfrämjande.
Frankincense, Copaiba, Eucalyptus och Cederträolja.
Och det har blivit en riktigt bra blandning faktiskt…  Den säljer jag nu i burkar som innehåller 60 gram salva.

2019-08-05 21.26.24 (3)

Det här inlägget borde jag skrivit redan när krämen kom till såklart, men så blev det inte…
Därför har jag både hunnit dela ut prover, och sålt ett par burkar av krämen redan, och ett av utlåtandena på en utdelad provburk,  jag fick i ett meddelande lyder:

“Vilka underbara produkter du tillverkar! WOW! Arnicasalva är inte bara en god hjälp för mina onda leder … Har du märkt hur gott den gör för huden? Man blir mjukare än ett babyskinn där man smörjt in. Du skulle kunna bli riktigt stor inom branschen. Nu vet jag att det inte är dina intentioner .. men fasen alltså … du är en grym häxa med en stor kittel och ni två gör underverk. Stor kram och tack för de prover du skickade. Beställer genast Arnicasalva och gärna en tvål när du kommit igång med tillverkningen. Ärligt talat skiter jag i vad det kostar  

Det är det bästa betyget jag kan tänka mig.  (Och ifall någon undrar över det där med tvål som nämns i kommentaren….  Ja, sådan tillverkas också här sedan en tid, och det kommer nog att komma inlägg om sådana också ganska snart. – Det experimenteras för fullt här med olika ingredienser och utseenden, och ren olivtvål ligger på lagring för att blir riktigt mild och fin till vintern, men även maskrostvålar ligger och mognar, samt en del annat…)

Vill du också göra arnicasalva, så går det alltså utmärkt att göra precis som jag beskriver i inlägget om ringblomssalva, HÄR, men byta ut ringblomsbladen mot torkade arnicablommor, som finns att köpa. (De är fridlysta i naturen, så vill du ha färska så får du odla själv, och vänta.)

Min egna arnicasalva håller jag receptet för mig själv på. – Men om du vill köpa den, så går det bra att kontakta mig på mail.

naturligt

Mer om arnica, och dess egenskaper finns att läsa t ex HÄR.

Jag har också gjort en  smärtlindrande blandning av  magnesiumolja och arnica dragen i glycerol, som man sprayar på huden.
Den kallar jag för Magarnica, och även den kommer det att komma inlägg om snart. 

ACDE Ansiktskräm

I oktober november började jag ta fram en ny ansiktskräm med A-, C-, D- och E-vitamin.
Krämen innehåller också reishiextrakt som kan hjälpa till att bleka åldersfläckar, och minskar rynkor. Dessutom är det antiinflammatoriskt och cellförnyande.
På kinesiska betyder reishi “ört av andlig styrka”, vilket är något missvisande, då reishi är en svamp, men den anses ha fantastiska hälsobringande egenskaper både för invärtes och utvärtes bruk.
Den doftar inte så gott tyvärr, men trots det vill jag absolut ha den med i min nya kräm, och som tur är så är doften väldigt flyktig, och försvinner fort. Med hjälp av de mycket välgörande eteriska oljorna blir det dessutom inte så påtagligt med reishidoften.

Hyaluronsyra och karbamid finns med även i denna kräm (Precis som i den tidigare ansiktskrämen FACE-1). Båda är mycket fuktbindande, och hjälper till att göra huden fylligare och mer motståndskraftig.

C-vitamin är en kraftig antioxidant, som ger styrka, och jämnar ut hudtonen.
D-vitaminet är bra mot psoriasis och vitligo och hjälper huden att andas.
E-vitamin är en stark antioxidant, och är också känt som “reparationsvitaminet”. Hjälper till att ge fukt. I krämen finns tillsatt rent e-vitamin, men även tisteloljan som ingår är rikt på vitamin e.
A-vitaminet är väldigt speciellt. Det kommunicerar med cellerna, stimulerar och reglerar hudens kollagen- och elastinproduktion, och det har faktiskt förmågan att få en gammal cell att reparera sig, och börja bete sig som en ny cell igen.  Ett föryngringsvitamin alltså…
Det kan framkalla en lätt rodnad på huden när denna process sätter igång, och i början kan man uppleva en lite utrensande effekt, med mer orenheter i huden under någon vecka.
Men min kräm innehåller en låg mängd, för att så många som möjligt inte ska märka av reaktioner. På sikt gör vitaminet samma nytta i alla fall.
Märker du ändå av rodnad, kan det vara bra att långsamt introducera krämen, genom att i början bara använda en liten klick varannan dag, för att sedan öka användningen gradvis.
Man bör inte börja med att använda krämen som dagkräm under sommaren eller på en utlandssemester om man vistas ute i solskenet. Innan cellerna reparerat sig är huden nämligen lite känsligare. –  För att efter en tids användning faktiskt kunna stå emot solen bättre på ett naturligt sätt.
Det finns mycket bra info om a-vitamin (retinol) att läsa om du klickar HÄR och HÄR.

Copaiba är en sydamerikansk “mirakelolja”. Rik på cannabinoider, och har en uppstramande effekt på huden, förutom att den är antiinflammatorisk och hjälper till att göra ärr mindre synliga. Dessutom doftar den gott och kryddigt. Lite mer info om copaiba finns HÄR

Krämens alla ingredienser:
kolloidalt silver, sheasmör, tistelolja, reishiextrakt, e-vitamin, glycerin, hyaluronsyra,  solroslecithin,  karbamid, askorbinsyra, d-vitamin, a-vitamin, mjölksyra, eteriska oljor av frankincense, copaiba, pachouli och jasmin.

Krämen (50 g) är förpackad i vakuumpumpflaska, som skyddar mot ljus, luft och bakterier. – Och nu finns den alltså att köpa, för den som vill.  (Aktuellt pris, se prislistan.)

2019-04-08 16.45.29 (2)

Bör förvaras svalt, ej över normal rumstemperatur, och tål inte frost.
Vid intresse kontakta mig på den här mailadressen:

naturligt

FACE-1

I våras experimenterade jag fram en ansiktskräm.
Eftersom det var min första, så fick den namnet FACE-1. Det är också en lek med bokstäver på svengelska, så den kan uttalas “fejset”
Krämen innehåller många fuktgivande ämnen, och är främst tänkt för att bromsa hudens åldrande.
Innehållsförteckningen ser ut så här:
Jojobaolja, mandelolja, sheasmör, kolloidalt silver, hyaluronsyra, kollagen, e-vitamin, karbamid, solroslecitin, mjölksyra samt eteriska oljor av frankincense, myrra och jasmin.

Jojobaolja, som egentligen inte är en olja, utan olika vaxer är den olja som mest liknar hudens egen.
Den är antiseptisk, och är bra för oren hud, då den löser upp talg, och inte täpper igen hudens porer.
Den är också bra på att reglera hudens fukt.

Mandelolja används väldigt ofta i hudvård, då den är mjukgörande och gör huden slätare, och förebygger rynkor, samt hjälper till att reparera skadad hud.

Sheasmöret är ett fett från sheanötter. I sin råa oraffinerade form har de många bra egenskaper. (Och självklart använder jag raw ekologisk shea i mina produkter.) Fettet är hårt i rumstemperatur, men smälter direkt på huden. Det binder fukt bra, och innehåller många bra näringsämnen, har ett naturligt UV-skydd,  bygger upp hudens skyddsbarriär och lindrar torr, narig och sprucken hud.
Dessutom ger det försörjning till många fattiga afrikanska kvinnor, som framställer smöret, och är en viktig inkomstkälla i många byar.
Sheasmör är ett grynigt fett, och även om det till en början förblir ganska slätt när man smält det, och blandat i en kräm, så återgår det med tiden till sin ursprungliga form. Därför blir det liksom lite kornigt i produkter med sheasmör, och det betyder alltså inte att det är något fel på produkten.

2018-12-06 13.05.10 (2)
Raw, EKO sheasmör

Hyaluronsyra och kollagen är kroppsegna ämnen, som håller fukt mycket bra, och gör att huden känns och ser fylligare ut.
Tillsätter man dessa utifrån ger de inte samma effekt som vid injektioner, då de flesta av molekylerna i dem är för stora för att passera genom huden. – Men genom att binda fukt i ytterhuden slätas mindre rynkor ut, och en välfuktad hud är starkare mot åldrande och har bättre återhämtningsförmåga än torr hud.
Därför är båda dessa ämnen perfekta i en kräm.

E-vitamin är en stark antioxidant och är bra både för huden, och för själva krämen, då den förlänger hållbarheten lite.

Karbamid är också ett kroppseget ämne, som finns bland annat i svett. Det för ned fukt djupt in i huden, och binder det där.

De eteriska oljorna är alla tre cellförnyande, och därmed lite anti-age. De är utvalda på grund av sina egenskaper, och inte för doften i första hand.

Krämen säljs i praktisk vakuumpumpflaska, (med 50 g kräm) där man inte behöver peta i krämen med fingrarna, och det alltid är fritt från syre inne i burken, vilket förlänger hållbarheten.
Krämen gillar varken fryskallt eller alltför hög värme, så ställ den inte ovanför ett element, eller i en väska som lämnas i en kall bil på vintern t ex.

2018-12-06 13.02.53 (3)

Karbamid

Karbamid (urea) är ett ämne som bildas i kroppen och som har stor betydelse för att hålla fukten i huden bland annat.
I många hudvårdsprodukter, och de flesta medicinska krämer för torr hud ingår därför karbamid som en aktiv ingrediens.

Beroende på hur koncentrerad lösning man använder kan man få olika egenskaper, och en riktigt stark blandning kan användas för att lösa upp förhårdnad hud, hår och till och med naglar.
Därför är det inga leksaker i outspädd form.

I ett par av mina krämer ingår karbamid med 3-5%. (Fuktbomben t ex har 4% karbamid.)
Det är en relativt låg dos, och upp till runt 10% är det vanliga i produkter för problemhud, och i fotkrämer finns det ibland uppåt 20% karbamid.
Krämer med mycket karbamid svider oftast, men gör god nytta för läkning, då det är fuktbindande långt ned på djupet i huden.

Nu blir det snart sommar, och efter solbad och strandliv kan det vara väldigt skönt, och välgörande för huden att få sig en liten fuktdusch.
Att spraya sig med svag karbamidlösning är förresten skönt året om, och det känns härligt att spraya en puff i ansiktet efter rengöring, eller bara någon gång under dagen, för att få en liten fuktboost.
Välfuktad hud blir mer motståndskraftig och åldras långsammare, då fuktbrist är en av de saker som tär mest på huden.

För att inte kännas obehaglig på solbränd hud, och fungera bra att använda även i ansiktet har jag blandat i ordning en 3-procentig lösning som finns i 100 ml sprayflaska.

Uttorkad hud behöver också lite fett, men denna spray är perfekt att använda innan man smörjer in sig med sin favoritkräm.

Det går självklart bra att blanda sin egen karbamidspray, och då tar man 3 g karbamid till en deciliter destillerat vatten  för 3%-ig lösning. (Karbamid finns att köpa t ex på Naturkosmos.)
Köper man färdig spray av mig kan man sedan också köpa blandad lösning som refill i egen förpackning om man vill.

2018-04-27 12.24.06 (2)

Spray med kolloidalt silver och MSM

En blandning av kolloidalt silver och MSM är en användbar lösning, bra till mycket.
Det kan till exempel sprayas på ömma leder och ge viss lindring, det är bra för hår och hud och det är toppen att spraya på slemhinnor vid olika besvär.

Så här i allergitider är det toppen att spraya näsan (och ögonen) med blandningen flera gånger om dagen.
Dels för att spola bort allergener, men också för att lindra irritation.
MSM fungerar inte som ett antihistamin, men har ändå en ganska bra effekt på histaminreaktioner, eftersom det lindrar den inflammatoriska process i slemhinnorna som skapar mycket besvär vid allergi. Även silvret hjälper till att lindra detta.

Till de flesta behov är en blandning på ungefär 1:6 lagom.
T ex 1 dl MSM till  6 dl kolloidalt silver.
En matsked MSM i en deciliter KS funkar också bra.  (även om det inte blir exakta proportioner)
Vill man blanda själv, och inte har kolloidalt silver hemma, eller tycker det blir lite för dyrt, så kan man blanda MSM i destillerat vatten istället.
Det kan svida en del i näsan och ögonen när man sprayar, (särskilt om slemhinnorna är irriterade) men det är inte farligt, och går fort över.
Tycker man det är mycket obehagligt kan man späda med lite mer kolloidalt silver eller destillerat vatten i så fall.

Vill du köpa färdigblandat i nässprayflaska så har jag gjort i ordning några idag. (50ml)
(Jag har även en del tomma flaskor att sälja, och det finns också vanliga sprayflaskor som rymmer 100 ml, både med eller utan innehåll.)

2018-04-25 11.35.51

 

naturligt

Lanolinkräm

Lanolin (ullfett) är det enda fett som är blandbart med vatten. Det har alltså förmågan att binda fukt (i väldigt hög grad dessutom) vilket är väldigt bra för torr, narig hud.
Ullfettet både skyddar och återfuktar.

Salvor och krämer för röda barnstjärtar innehåller ofta vaselin och andra petroleumprodukter som torkar ut huden på sikt. – Dessutom är de inte särskilt hälsosamma… Ingen skulle väl smörja sig med fotogen eller diesel, även om de är produkter gjorda av samma sak. – Råolja.

Till jul blandade jag i ordning en kräm med ringblomsolja, lanolin sheasmör, kolloidalt silver bivax och e-vitamin.
Det blev en riktigt bra blandning, även om den inte doftar gott. (Den luktar nästan ingenting, men den lilla lukt som finns är inte så tilltalande.)
Den var dock tänkt till att smörja just bebisstjärtar, och då vill man inte tillsätta eteriska oljor då bebishud är väldigt känslig. – Dessutom behöver det inte lukta jättegott i blöjan.

Sedan dess har jag också gjort en “vuxenvariant” där jag har tillsatt tre av de eteriska oljor som ofta klassas som mest välgörande. Frankincense, copaiba och myrra.

Idag har jag gjort ytterligare en sats, och jag tänkte dela med mig av receptet om någon vill prova på att göra själv.
Man kan välja själv om man vill tillsätta eteriska oljor, och vilka sorter man då vill ha.

Du behöver:

18 g bivax
1,2 dl ringblomsolja (96 g)
20 g sheasmör

50 g lanolin

40 ml kolloidalt silver (alt destillerat vatten)

3 ml e-vitamin

20 droppar myrra
30 droppar copaiba
60 droppar frankincense
(Byt gärna ut de eteriska oljorna mot andra efter tycke och smak. – Eller uteslut dem.)

Väg/mät upp bivax, ringblomsolja och sheasmör i ett kärl som kan ställas i vattenbad och sedan användas som blandningskärl. (En tom väl rengjord och decinficerad tom glasburk i lagom storlek är väldigt bra! Till detta recept använde jag en tom majonnäsburk.)

2018-03-01 11.02.51 (2)

Smält fettet och vaxet i vattenbad och låt det svalna lite, till 55-60 grader innan lanolinet tillsätts. Rör om tills det löst sig.

2018-03-01 11.08.22 (2)
Väg upp lanolinet i en oljad skål så släpper det lättare

2018-03-01 11.19.08 (2)
Blanda ut lanolinet i det något avsvalnade fettet

Värm också det kolloidala silvret till samma temperatur som fettblandningen. Ca 45 grader är en lagom temperatur, men det viktigaste är att fett och vätska har lika temperatur.
Blanda vätskan i fettet genom att hälla en smal stråle av vätskan medan du vispar. (En visp i elvispen eller en visp till en mixerstav är perfekt att använda till detta.)
Tillsätt även e-vitaminet samt de eteriska oljorna (om du vill ha sådana) under vispning också, och sedan är det klart att hälla upp i burkar. Mängden eterisk olja som behövs beror på vilken sort du använder. Börja med mindre mängd, och kolla så inte doften blir väldigt stark.

2018-03-01 11.42.18 (2)
Färdig lanolinkräm

Lanolin, bivax, sheasmör och e-vitamin (samt färdig ringblomsolja om man inte vill göra själv) finns
t ex hos Opella, som också har en del eteriska oljor. (Dock inte alla sorter jag använder i krämen. Copaiba kan vara svårt att få tag på och jag har köpt min utomlands.)

2018-03-01 13.45.42 (2)
Burkar med 30 och 60 g.

naturligt

Magahol – Magnesiumolja med alkohol

Muskelvärk och spända krampande muskler beror ofta på magnesiumbrist.
Ett mycket bra sätt att få lite extra magnesium till utsatta områden är att helt enkelt tillföra magnesium genom huden.
Ett mycket bra sätt att göra det är förstås bad i epsomsalt eller magnesiumklorid. – Men alla har inte badkar, och det är inte alltid man har tid och lust, eller råd att bada varje gång musklerna ömmar eller krampar, eller man har svårt att slappna av då man ska sova.
Då är magnesiumolja ett mycket bra alternativ!

Köper man den färdig på hälsokosten är den väldigt dyr, men man kan göra oljan (som egentligen inte alls är en olja, utan bara känns hal på huden, och fått sitt namn på grund av det) enkelt genom att blanda magnesiumklorid och vatten. (Lika delar, eller något mindre magnesiumklorid.)
Men oljan svider ofta väldigt, och kladdar på huden tills den torkat, för att sedan lämna en sträv yta, vilket inte är så skönt.

Blandar man istället magnesiumkloridflingorna med alkohol (gärna mellan 30-40%, så vanlig vodka från bolaget fungerar bra att blanda med) så får oljan lite andra egenskaper.
Den svider konstigt nog mycket mindre och går in i huden på ett helt annat sätt.
Många påstår också att upptaget blir bättre då alkoholen vidgar kärlen i huden och ökar cirkulationen.

Idag har jag tillverkat magahol med 32% alkohol som bas. Förpackad i 100 ml sprayflaskor.
Den går fint in i huden och känns mycket trevligare än olja blandad med vatten.

Tycker man ändå att den svider, eller känns obehaglig kan man späda den lite med ytterligare alkohol, eller smörja sig med en hudkräm efteråt.
Eller om man är superkänslig och det inte hjälper med varken att späda ut den lite eller smörja med kräm eller olja, så kan man helt enkelt använda den en halvtimme-timme före dusch, och sedan spola bort det. – Eller torka med en mjuk, fuktad servett eller trasa.

2018-01-31 12.16.26 (2)

Fuktbomb

Fuktbomben är min stolthet bland produkterna jag har tagit fram.
Den innehåller flera naturligt fuktbindande och fuktgivande ingredienser, och verkar dessutom läkande och cellförnyande.
Genom att krämen blandas ihop när den är max 35 grader så behålls alla nyttiga ämnen i den färska aloe veran och propolisen som finns med i receptet.
Den är egentligen tänkt som en lyxig bodycream, men är så pass lätt, att den går att använda i ansiktet, och fungerar utmärkt som nattkräm.

Man börjar med att filéa aloe vera, så bara det som är innanför skalet blir kvar.

2017-11-02 11.17.44 (2)

2017-11-02 11.21.10 (2)

Sedan mixar man den biten, tills allt är finfördelat.

20171115_112206 (2)

Under tiden smälter man fetterna i vattenbad, och väntar tills tempen sjunkit till 35 grader.
Sedan är det dags att droppvis vispa ihop vätskebasen med karbamid och vegetabiliskt glycerin där man också blandat i aloe veran, med fettblandningen, och sist tillsätta propolis och de eteriska oljorna.

20171115_133638 (4)

Sedan vispar man tills det är som tjock vaniljsås, och då är det dags att hälla upp i en spritspåse, och portionera upp i burkar.

2017-10-25 14.15.06 (3)

Krämen är klar att smörjas på torr hud, som blir underbart mjuk och smidig.
Frankincenseoljan, samt ylang-ylang som också ingår har båda cellförnyande egenskaper, och har därmed potential att både läka skador och minska hudens åldrande.

 

naturligt

K-vitamin

Vitamin K upptäcktes av en dansk forskare 1929. Ett vitamin som är nödvändigt för blodets koagulation. – Men också för att föra in kalcium i benvävnaden, och är därför viktigt att få i sig för att undvika benskörhet. (Precis som magnesium, kalcium och vitamin D också behövs.)

Tillsammans med D-vitamin är det också viktigt för immunförsvaret, och man kan säga att de två är riktiga parhästar. – Som är beroende av att magnesium finns i tillräcklig mängd för att kunna göra sitt jobb i kroppen.

Om man inte har tillräckligt med vitamin K2, så lagras kalcium i vävnader där man inte vill ha det, och det kan hjälpa till att orsaka förkalkningar i blodkärl, tandsten, och även orsaka njursten, och förhårdna gallstenar, som från början är mjuka klumpar av kolesterol enkelt förklarat.

Att (särskilt under vinterhalvåret på våra breddgrader) inta både d-vitamin tillsammans med k-vitamin och magnesium (som de flesta har brist på tack vare urlakade jordar, dålig kost, sockerintag och stress) är viktigt för en bra hälsa.

K-vitamin har varit ett lite “okänt” vitamin, förutom att det är viktigt för koagulationen, och ges till nyfödda spädbarn i form av en spruta med syntetiskt framställd injektionsvätska (Vilket i mitt tycke är diskutabelt. Sen avnavling, så mammans k-vitamin hinner gå över till fostret innan klampning, har funkat hittills i evolutionen, tillsammans med amning. Eventuellt också en oral dos av naturligt vitamin om amningen inte fungerar, vore mycket bättre, då injektionsvätskan innehåller saker ett spädbarn inte behöver.)
Men nu börjar fler och fler få upp ögonen för hur viktigt det är för oss genom hela livet. – Och särskilt då vi blir medelålders, och riskerar benskörhet i högre grad än tidigare i livet.
Läkare vet tyvärr väldigt lite om näringsämnen generellt. Det läggs väldigt lite fokus på mineraler och vitaminer under utbildningen, och det är inte ovanligt att man ordinerar kalciumtabletter utan att samtidigt ordinera intag av magnesium och k-vitamin. – Vilket ironiskt nog gör den bensköre ännu mer benskör, och dessutom ökar risken för förkalkningar i blodkärl och organ…

Meditation

Att slappna av ordentligt är viktigt för återhämtning.
Meditation är ett bra sätt att stänga av verkligheten en stund, och balansera kropp och sinne. men ofta kan det vara svårt att hitta ett meditativt tillstånd, och kunna stänga av intryck och tankar utan att få lite hjälp på traven.

Ett knep kan vara att ta hjälp av en guidad avslappningsövning eller meditation, och en av mina absoluta favoriter att lyssna på är Kelly Howell, och här finns en länk till den meditation jag gillar allra bäst med henne på Spotify.

Meditationen är dock på engelska, och hon har talar mycket målande, med ord man kanske inte använder så ofta, så det kan kanske vara lite svårt att hänga med om man inte kan språket skapligt.
I så fall finns den härliga musiken som spår 2, men då får man ju inte hjälpen att hitta ned i stillheten på samma sätt.
Dock är ljudet inspelat med thetavågor som hjälper till att stilla tankarna, så den kan vara till rätt stor hjälp ändå.

Ta gärna en paus, och sätt på dig hörlurar (som behövs för rätt effekt med Kellys inspelningar), och bara slappna av en stund, så vågar jag nästan lova att du känner dig lite mer fylld av energi efteråt.